top 1.
不是每個人都適合做近視矯行手術，除非你在手術前已經持續、穩定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。如果時摘時戴眼鏡，一定要告訴眼科醫生，並且近期最好不要做近視矯形手術，否則會影響醫生對你的矯正視力的判斷。
堅持帶太陽眼鏡對保護你的眼睛遠離白內障等各種眼疾非常重要，尤其在上午10點~下午4點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上面，並非是價格越貴或鏡片越暗的效果就越好，是考慮鏡片是否標註阻擋100%的紫外線。千萬不要只顧著選好看的鏡架,而忽略鏡片的質量。－－ 眼科醫生
top 2.
如果你認為刷牙就是早晚各一次的事，那是因為你還不知道，睡眠時細菌在你的口腔內的繁殖速度只是在白天60%，也就是說在白天，你的口腔更需要護理。我推薦343的刷牙模式，就是早上刷牙3分鐘，中午刷牙4分鐘，晚上刷牙3分鐘。但刷牙最好安排在飯後半小時，這樣不會損傷牙釉質。吃了薯片後尤其要清潔牙齒，因為薯片對牙齒的傷害甚至比甜食還要嚴重。千萬別以為只要牙不疼就是健康的，不少的牙齒問題都是不容易被感覺到的。你最好每6個月看一次牙醫，但看牙醫要避開月經期。－－口腔醫生
top 3.
果 酸可以幫助消化，如果你消化不良，那我鼓勵你飯後吃一個水果。但如果你消化功能良好，飯後吃水果可能反而會幫倒忙。因為食物進入胃後，需要兩個小時甚至更 長的時間來消化，而水果，尤其是較硬的水果，比如蘋果、梨子等，會在胃內長時間滯留，不僅加重消化負擔，還反應產生氣體，引起腹脹。因此建議你飯後1~2小時再吃水果。體檢要求空腹，但不是要求你從前一天晚上開始就不吃飯，這樣得到的體檢結果反而不準確。我的建議是，體檢的前一晚吃清淡的飲食，當然不能喝酒，咖啡和濃茶也不要喝，體檢的當天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做體育鍛煉。－－消化內科醫生
top 4.
Hammer-MingYang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
南喬治亞島驚見無頭企鵝？只是在用頭搔癢啦！（圖／擷取自每日郵報）
Hammer-MingYang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
|
泡湯促進血液循環？醫師：錯誤觀念
文╱聯安預防醫學機構 編輯部
東北季風陣陣，寒流開始一波波來襲，冬季熱呼呼的泡湯活動開始熱門起來，坊間提供從台灣頭泡到台灣尾、所謂的「泡湯秘笈」也正夯，不過，媒體報導高齡銀髮族因泡湯而心肌梗塞致死的消息也偶有所聞，泡湯玩樂之際，除了享受泡湯的樂趣，也別忽略泡湯可能潛藏的風險。
泡湯有什麼好處？又會面臨什麼樣的風險？
聯安預防醫學機構心臟科主任蔡忠文醫師指出，「泡湯之後全身發熱、血液循環變好」是許多人既定的「錯誤印象」，但事實上，泡湯的主要好處，是在於能讓人心情變好，使人覺得放鬆，具有紓解壓力的效果，同時兼具水療復健，使關節痠痛或肌肉緊繃情況獲得改善的效果。
|
![]() 泡湯後頭暈目眩 腦部缺血的危險反應
|
Hammer-MingYang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
快樂的人--是把他所有的都看成最好的
*意外的感動*
一位先生在聖誕節得到哥哥送給他的新跑車。
車子相當漂亮，停放在門前。當他出來準備開著新車去兜風的時候，
發現車子旁邊有個七八歲的小男孩圍繞著車子轉，眼睛貪婪地看著車子，
一會用手摸摸車身， 一會摸摸輪子。
Hammer-MingYang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
唵 嘛 呢 叭 彌 哞
知道這六字真言怎麼唸嗎 ?
最新唸法 :
Hammer-MingYang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
正確跨年活動內容以該活動單位及所屬官方網站公告為依據，以下內容僅供參考
| 精心整理！2010全台跨年何處去！ |
|
主辦縣市
|
活動名稱
|
日期
|
活動地點
|
主持人
|
卡司陣容
|
|
台北
|
Hammer-MingYang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
"老"笑話∼老夫妻,老醫生和老鼠的笑話四則:
1. 老夫婦去拍照，攝影師問︰「大爺，您是要側光，逆光，還是全光？」大爺靦腆的說︰「我是無所謂，能不能給你大媽留條內褲？」
2. 倆老夫妻有一天吃晚飯時突發奇想︰「咱們脫光了吃！找找從前的感覺！」脫光後老太婆道︰「我還有反應耶！乳房還和年輕時一樣發熱！」老頭斜了一眼道︰「垂到湯裡頭了！」
3. 四隻老鼠吹牛︰甲︰「我每天都拿鼠藥當糖吃」；乙︰「我一天不踩老鼠夾腳發癢」；丙︰「我每天不過幾次大街不踏實」；丁︰「時間不早了，回家抱貓去咯」。
|
|
Hammer-MingYang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
許多人喜歡喝咖啡，但對咖啡的觀念卻不一定正確，最近收到一封來自新光醫訊第98期/營養師陳淑美的文章，覺得很棒，也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心，看一下這篇文章吧！今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。
【咖啡新觀念】
「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。
咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。
Hammer-MingYang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
好美好壯觀的～～北雁南飛
非常棒的十分鐘影片！
拍攝者的精神及毅力，
還有攝影技術剪接功力
佩服！
~Goodies from "You Tube"......
Hammer-MingYang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
祝福和思念
人生吧~
0歲出場，10歲快樂成長；20為情彷徨；30基本定向；40拼命打闖；50回頭望望；60告老還鄉；70搓搓麻將；80曬曬太陽；90躺在床上；100掛在牆上...
生的偉大，死得淒涼！
能牽手的時候，請別只是肩並肩，能擁抱的時候，請別只是手牽手，能在一起的時候，請別輕易談分開！
當大部分人都在關注你飛得高不高時，只有少部分人關心你飛得累不累--這就是友情，再忙也要照顧好自己，朋友雖不常聯繫卻一直惦念！
Hammer-MingYang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
