目前分類:糖尿病食療 (3)

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一名糖尿病者無意中發現
,龍鬚菜可以降低血糖,且告知同樣患有糖尿的一些朋友這個新發現 ,並一同嘗試, 經十幾天的試吃以及驗血,發現成果驚人以其中一位患者為例,本身已罹患糖尿達 20年之久,長期藥物控制並不見理想,即使吃藥血糖也高達300 ,但經4天皆食用龍鬚菜後 ,驗血報告指出血糖僅剩175..

 

龍鬚菜對身體很好

產期:集中於410月,其他月份較少
產地:主要集中於花蓮縣花蓮市郊、吉安鄉、鳳林鎮

食用方法:食用嫩梢煮食

園藝性狀:為隼人瓜(佛手瓜)植株莖蔓之嫩梢約
15 20公分之部份,夏季在冷涼地區生產者可食部分較長,一般每隔3天(夏季)10 (冬季)採收1次,採收後切除過長部份。龍鬚菜是一種物美價廉的農作物。其嫩部分食用,發現味 美可口,味道勝過果實,而嫩芽部分狀似龍鬚。龍鬚菜不需要使用農藥來防治病蟲害,可以安心食用,而且含有非常豐富的葉綠素,纖維質也很高,多食用可助消化,有利身體健康。

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台灣新生報 更新日期:"2010/04/30 00:07" 【記者鄭綿綿/台北報導】

糖尿病食療有何優點?台灣中醫臨床醫學會理事陳偉坤在一場養生講座中表示,可養生防病結合藥、食補,依患者個人體質及天候狀況靈活搭配,且口感較佳,也較能增進病人食欲與服用意願。平常可應用有助降血糖作用或幫助血糖控制的食材,多加以攝取

中醫師陳偉坤表示,研究報告顯示,有降血糖作用或幫助血糖控制的食材包括有:

菇類、海藻,糙米、胚芽米,薏仁、麥片、山藥、蓮藕、牛蒡、秋葵、蘆薈、大豆、 苦瓜、醋、綠茶等

其中,像是金珍菇等菇類,跟靈芝一樣富含多醣體成分。海藻的降血糖及降血脂效果

曾有研究報告指出紫菜、石花菜及麒麟菜,在糖尿病實驗獲得證實

糙米減低飯後血糖,不僅能幫助調控血糖,還能降低熱量轉變成脂肪

醫師指出,而蓮藕節含有降膽固醇和血糖值預防高血壓與糖尿病的作用

此外,山藥有100多種營養素,可降血糖又可抗衰老,因此,山藥排骨也是常見的食材料理。

還有,牛蒡降低糖尿病患對胰島素的需求量

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糖尿病的主要症狀是口渴多飲,多食而消瘦、多尿或尿渾濁。運用藥物與藥膳相結合的療法,可取得令人滿意的效果, 清蒸茶鯽魚、筍米粥、土茯苓豬骨湯、菠菜根粥、山藥燉豬肚都是適合糖尿病人的藥膳。

 

清蒸茶鯽魚

功效:補虛,止煩消渴,適用於糖尿病口渴,多飲不止以及熱病傷陰。
配料:鯽魚500克,綠茶適量。
製作:將鯽魚去鰓、內臟,洗淨,腹內裝滿綠茶,放盤中,上蒸鍋清蒸,熟透即可。
用法:每日吃1次,淡食魚肉。

筍米粥

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